Kas on võimalik külmaga ujuda

Kõik inimesed, olenemata vanusest, kogevad perioodiliselt külmetust. Sellised haigused ei kanna tavaliselt suurt tähtsust ja eelistavad ravida kodus, kasutades rahvapäraseid retsepte. Ainult siis, kui temperatuur on väga suur ja tekib tüsistuste oht, kiirgab patsient arsti juurde. Spetsialist annab praktilisi soovitusi ja määrab vajalikud ravimid. Arst on võimeline vastama küsimusele, kas te võite külmetuse ajal end ise pesta. Laialdaselt arvatakse, et külma juures ei ole võimalik ujuma, sest tervislik seisund võib oluliselt halveneda.

Külma põhjused

Sage külm on viirushaigus, mida arstid kutsuvad ARVI-ks. Need haigused esinevad iseloomulike sümptomitega. Haiguse esilekutsumiseks võivad sellised põhjused:

  • ülemäärane hüpotermia;
  • tugevalt vähenenud immuunsus;
  • viiruste allaneelamine.

Tuleb mõista, et hüpotermia üksi ei saa külma põhjustada. Kuid sel ajal nõrgeneb keha kaitsevõime ja see muutub väga vastuvõtlikuks patogeensete viiruste ja bakterite suhtes.

Külmetuse ebameeldivus on spetsiifilised sümptomid. Kurguvalu, nohu ja tugev köha takistavad inimesel normaalset elu. Sageli ei liigu haiged inimesed arsti juurde ja kannatavad jalgadel haiguse all, jätkates tööd. See võib põhjustada mitmeid tõsiseid tüsistusi, mille ravi võtab kaua aega.

Haiguse sümptomitega peab patsient vastama voodipesu. Sel juhul väheneb komplikatsioonide tekke oht. Lisaks ei nakata patsient teda ümbritsevaid inimesi.

Sümptomaatika

Kõik teavad külma sümptomeid. Kuid haiguse sümptomid võivad mõnevõrra varieeruda sõltuvalt sellest, milline viirus põhjustas haiguse ja immuunsüsteemi omadused. Kõige sagedamini esineb kõrge palaviku, nohu, köha ja kurguvähi korral külm. Kõiki neid sümptomeid tuleb üksikasjalikult arutada.

  • Põgenemine ja kurguvalu. Tavaliselt algab külmumine selle sümptomiga. Kõri hakkab iga tunni tagant üha rohkem haiget tegema, patsient ei saa normaalselt alla neelata ja rääkida.
  • Köha Pärast paari päeva möödumist haiguse algusest algab köha. Esialgu kannatab patsient kerge köha. Kuid iga päev muutuvad köha rünnakud intensiivsemaks. Köha eriti halvem öösel.

Kui külma köha ei ravita pikka aega, siis on suur bronhiidi tekkimise oht.

  • Ninakinnisus. Nohu ilmneb kõige sagedamini haiguse esimestest päevadest. Algselt on tühjendamine vesine ja värvitu, kuid aja jooksul muutub tatt paksemaks. Sel ajal on limaskesta tugev turse. Paljud inimesed ei saa normaalselt hingata ja absoluutselt ei lõhna ega maitse. Veidi võib parandada vasokonstriktorite tilkade ja pihustite seisundit. Kui tühjendamine muutus kollaseks või roheliseks, siis saame rääkida bakteriaalse infektsiooni liitumisest.
  • Suurenenud temperatuur. ARVI puhul ei ületa kehatemperatuur tavaliselt 38,5 kraadi. See on kõrge vaid kolm päeva, seejärel temperatuuri indikaatorid järk-järgult normaliseeruvad. Kui hüpertermiat täheldatakse rohkem kui 5 päeva, siis võime rääkida bakteriaalse infektsiooni liitumisest. Harvadel juhtudel võib kuumeneda külm.

Lisaks sellele on patsient mures kogu keha üldise nõrkuse ja valude pärast. Isik kannatab halb enesetunne ja söögiisu puudumine.

Kui ARVI on bakteriaalse infektsiooni tõttu keeruline, tuleb raviskeemi lisada antimikroobsed ained.

Miks on haige haiguse tõttu võimatu pesta

Ärge peske, kui sa oled haige, soovitavad põhimõtteliselt vanaemad ja seda nõu võib pidada mineviku jäänuseks. Fakt on see, et mitu aastakümmet tagasi tekitasid mõned veeprotseduurid teatud raskusi. Kuum vesi ja vannituba ei olnud igas majas. Seetõttu oli algselt vaja tuua tänaval kraanist vett, seejärel soojendada ja ainult siis ujuma. Sellisel juhul ujumine ei toimunud eraldi vannitoas, vaid suurel akendega ja uksega toas. Sellise lähenemisviisiga oli oht, et veel sügavale satub ja haigestumine veelgi suurem, väga suur.

Nüüd on peaaegu igal kodul hästi varustatud vannituba, kus on pidev soe vesi. Seetõttu saate ujuda külma ja teiste külma ilmingutega, kuid ainult teatud reeglite täitmisega.

Kui patsient on mures raske nõrkuse, külmavärvide ja peavalu pärast, on parem puhata enne paremaid aegu.

Kuidas ujuda

Külmetuse korral higistab inimene palju. See on tingitud kehatemperatuuri sagedasest langusest, palavikuvastaste ravimite kasutamisest ja diaphoreetiliste ravimite kasutamisest. Isegi pärast tassi teed vaarika moosiga võivad patsiendi riided higiga märjaks saada. See toob kaasa ummistunud poorid ja soojuse ülekande.

On võimalik ja vajalik ujuma katarraalsete patoloogiate korral, kuid järgides teatavaid reegleid:

  • Tuleb tagada, et sooja vee temperatuur ei oleks kõrgem kui kehatemperatuur, vastasel juhul võib tekkida ülekuumenemine ja hüpertermia.
  • Haiguse ägeda perioodi jooksul on rangelt keelatud kuuma vanni võtta. See viib patsiendi seisundi halvenemiseni. Kuid taastumisperioodi ajal on võimalik nohu soojeneda, nii et sellised veemenetlused hõlbustavad röga väljavoolu.
  • Paljud arstid soovitavad kõrgel temperatuuril soe dušš. See aitab normaliseerida kehatemperatuuri ja parandada patsiendi seisundit. Kuid on vaja, et dušš oleks lihtsalt soe ja pärast ujumist peate kohe soojad riided ja sokid kandma.

Pärast suplemist peaks patsient hästi mähkima ja jooma ühe tassi kuuma piima või teed mettega. Hügieeni on soovitav teha vahetult enne magamaminekut.

  • Vajadusel võite juukseid pesta, kuid juuksed tuleb kuivatada fööniga ja kanda õhukest korki. Seda tuleb kanda seni, kuni juuste juured on täiesti kuivad.
  • Ujumine vannitoas külma ajal peaks lisama veele ravimtaimede keetmist - raudrohi, loodusliku roosi, jahubanaani ja kummeli. Neil on kasulik toime nahale ja hingamisteedele.

Peske juukseid haiguse ägeda staadiumi ajal ei ole seda väärt, eriti kui juuksed on väga pikad. Kui neid ei kuivatata kiiresti, võib see põhjustada hüpotermiat ja patsiendi seisundi halvenemist.

Mida otsida

Külmetushaigused võivad olla kahjulikud, eriti kui sellele on teatud vastunäidustused.

  • Inimesed, kellel on rasked südamehaigused ja veresooned, ei saa üldse magada kümblustünnil ja nõrgenenud immuunsusega.
  • Ärge kombineerige kuuma vanni ja alkohoolseid jooke. Mõnikord võite kuulda nõu: juua kuuma veini ja siis asuda sooja vanni. Seda on täiesti võimatu teha, sest tervislik seisund võib oluliselt halveneda.
  • Ärge ujume sooja veega rasedatele naistele. See võib kaasa tuua emaka tooni kõikidest järgnevatest tagajärgedest.

Kui on olemas tõsiseid kroonilisi haigusi, siis peaksite kuumad vannid külmalt ära võtma. Sellised protseduurid võivad haigust süvendada.

Enamikul juhtudel on arstidel lubatud ujuma koos nohu ja teiste nohu ilmingutega. Parem on duši abil loputada, seejärel pannakse kiiresti ja voodisse minema. Ägeda haigusperioodi ajal on soovitatav šampoonimine keelata. Kui inimene on väga nõrk, siis ujumine on parem mitu päeva edasi lükata.

http://pulmono.ru/drugie/orz/mozhno-li-kupatsya-pri-prostude

Kas ma saaksin külma dušiga - veetöötluse eelised ja kahju

Igaüks näeb külma ja reeglina kohtleb kodus külma. Selle tulemusena on selle haiguse ümber tekkinud palju müüte. Üks neist - haiguse ajal on kategooriliselt võimatu pesta, sest veehooldus ainult süvendab haiguse sümptomeid. Arstidel on siiski oma seisukoht.

Üldine külm: põhjused ja sümptomid

Haiguse tunnused

Külma kutsutakse viirushaigusteks teatud sümptomitega. Külmetuse kõige levinumad põhjused on hüpotermia, immuunsuse vähenemine ja muidugi viirused ise.

Ülekuumutamine ise ei põhjustaks viirust külma ilma. Aga kui me külmutame, nõrgeneb immuunsus, viirused on kergem keharakke rünnata.

Peamine põhjus, miks inimesed kardavad SARSi saada, ei ole tema oht või tüsistused, vaid ebameeldiv seisund, kui on raske hingata, süüa, magada. Sageli ei võta töötavad inimesed külma tõttu haiguspuhkust ja nad peavad taluma haigust jalgadel.

Seal on tohutu hulk populaarseid retsepte nohu vastu ja näpunäiteid selle kohta, kas saate külmutada duši, kuidas süüa ja mida juua.

Külma tunnused on kõigile teada. Kuid need võivad varieeruda sõltuvalt haiguse tugevusest, viirusest, kehast:

  • Köha ja kurguvalu. Selle sümptomiga võib alustada külmumist või see ei pruugi haiguse ajal üldse ilmneda. Kõri reddens, valutab, on valus neelata ja rääkida, on iiveldus, köha, mis võimendab öösel.
  • Ninakinnisus, aevastamine, tugev lima. Külma ilma selle sümptomita ei toimu. Ninakinnisus avaldub erinevalt, sest keegi on võimatu hingata läbi nina, tõsine turse, mis läbib ainult pihustite ja tilkade abil, samal ajal kui teiste jaoks on see talutav seisund, kui seda on võimalik isegi ilma ravimita teha. Lima sekretsioonil on ka erineval määral. Mõnikord piirdub haigus turse.
  • Temperatuur Temperatuur ei pruugi alati ilmuda, kuid kui see nii on, siis ARVI-ga on madal, 37,2 - 37,5. Suurenenud kehatemperatuur kestab umbes 2-3 päeva, pärast mida peaks see langema. Kui see kestab kuni nädalat, võime rääkida bakteriaalsest infektsioonist, mida tavaliselt ravitakse antibiootikumidega.
  • Nõrkus, keha valud. Ebameeldiv sümptom, kui kogu keha valutab, väsimus, uimasus, on raske reageerida ja mõelda. Tavaliselt ilmub see haiguse teisel kolmandal päeval ja seejärel väheneb.

Külmaga dušš: millal ja kuidas õigesti

Veepuhastused ja nohu

Paljud lapsepõlvest mäletavad, et emadel oli haiguse ajal keelatud pesta. Olenemata sellest, kui kaua see kestis, võiksite vaid jalgu ujuda, kuid mitte pesta. Arstid peavad selliseid piiranguid ebamõistlikeks.

Külma ajal higistame palju, joome teed vaarikate ja teiste diaphoreetiliste ravimitega. Higi ummistab poorid. Keha muutub toksiinide eemaldamiseks raskemaks. Seetõttu on vaja pesta, puhastada poorid, kuid seda tuleks teha õigesti.

Kuidas külma külmutada:

  • Vee temperatuur ei tohiks olla väga kõrge, eelistatavalt mitte kõrgem kui kehatemperatuur. See väldib tarbetut ülekuumenemist ja soojuse suurenemist.
  • Te saate duši ja vanni. Duširuumi all seisame tavaliselt pikka aega, kuid vannis saab valetada nii palju kui soovite. Kuid haiguse ajal ei ole soovitatav seda teha. Liigne niiskus on kahjulik, see suurendab röga moodustumist, võib alustada tugevat köha või nina suurenenud lima voolu.
  • Soojuse juures on võimalik ja isegi kasulik dušš. Nii arvavad arstid. Soe dušš vähendab palavikku, leevendab seisundit ja vähendab temperatuuri. Siiski on soovitav, et see oleks ainult dušš ja mitte mingil juhul kuum. Pärast dušš on oluline mitte lubada hüpotermiat. Te peate rätikut hoolikalt pühkima ja kandma soojaid sokke ja hommikumantlit.
  • Kui lähete duši alla, ärge unustage dušikorki. Pesu pesemine külma ajal ei ole nii kasulik kui keha pesemine. Juuksed kuivavad pikka aega, mis toob kaasa hüpotermia, saad mustandisse minna ja läbida isegi rohkem. Kui sa pead pesta, mähkige see kohe rätikuga ja kuivatage seejärel fööniga.
  • Parem on võtta dušš või vann mitte hommikul, vaid öösel, nii et pärast vee protseduure tuleb kohe soojad sokid panna ja tekkida tekkide all.
  • Saate lisada vannile ürte, näiteks kummel, naistepuna. See ei ole kasulik ainult nahale, vaid toimib ka sissehingamiseks, et puhastada röga kopsud.

Vastunäidustused ja üldised vead

Ujumise ajal võib suplemine olla kahjulik, kui te ei järgi reegleid või on teatud vastunäidustusi:

  • Näiteks ei tohiks südame- ja veresoontehaigused üldiselt soojad vannid ja veelgi enam nõrgenenud immuunsuse ja nohu korral võtta.
  • Te ei saa vanni veega veenide, südamepuudulikkuse, kõrge vererõhu ja aju vereringe halvenemise jaoks vanni võtta. Dušš ei ole siiski vastunäidustatud. Kui loputate kiiresti ja mitte kuuma veega, siis ei ole kahju.
  • Tasub meeles pidada, et iga vann on südame koormus. Kuum vesi suurendab survet ja suurendab laevade koormust. Kui süda on juba nõrk, asendage vann vanniga. See on kasulik külma ajal. Kui valite vanni, siis ärge valetage seda rohkem kui 20 minutit.
  • Ärge segage vanni ja alkoholi. Sageli kuuleme selliseid näpunäiteid, nagu "peate viinaga soojendama, ja seejärel kohe jalgu õhutama." See on täiesti vale. Üks asi on enne magamaminekut dušš ja teine ​​asi, et võtta joogivee järel termiline vann. Alkohol ei paranda haigusi, nõrgestab keha ja immuunsust. Mõnikord nad joovad kuuma veini, et hoida sooja, kuid see ei kehti täies hoos viirushaiguste korral. Peale selle ei ole soovitatav võtta alkoholi tarvis vanni või aurutada oma jalgu. See võib põhjustada järsku rõhu langust.
  • Sa ei saa suhkurtõvega kuumi vanne võtta. Nad võivad põhjustada veresuhkru taseme langust. Dušš ei ole ka vastunäidustatud.
  • Ei ole vaja osaleda vananemisega raseduse ajal. Kui rasedal naisel on külm, võite võtta sooja duši või sooja vanni mitte rohkem kui 5-10 minutit arsti loal. Tõsised jalad ja kuumade vannide võtmine on rangelt keelatud. Nad võivad tekitada raseduse katkemist.

Kasulik video - kuidas külma ravida.

http://tvojlor.com/gripp/mozhno-li-prinimat-dush-pri-prostude.html

Kas ma saan juukseid pesta ja külma ja nohu korral ujuma

Iga inimene elus korduvalt nohu. Respiratoorsed viirusnakkused ei ole surmavad, kuid teatud aja jooksul õõnestavad nad tervist ja kahjustavad elukvaliteeti.

Halb tunne, patsiendid pöörduvad arsti poole või alustavad ise ravi. Sageli tunnevad nad muret selle pärast, kas külmetuse korral võite ennast pesta. Lõppude lõpuks on isiklik hügieen moodsa elu lahutamatu osa.

Külmetushaiguste põhireeglid

Mõned inimesed usuvad, et nakkushaiguste ajal on kõige parem hoiduda veemenetlustest. Mõned ei soovi isegi dušši võtta, teised otsustavad vähendada suplusaega miinimumini.

Juhul, kui haigus kulgeb üle 37,8 kraadi, on patsiendid sunnitud võtma palavikuvastaseid (palavikuvastaseid) ravimeid. Kui temperatuur langeb 37,2-36,9-ni või alla selle, higistavad nad tugevalt. Koos higi, vabanevad toksiinid ja metaboolsed tooted inimkehast naha pooride kaudu. See on üks põhjusi, miks saate ja isegi peate pesta gripi ja külmaga. Selleks, et veemenetlused saaksid maksimaalset kasu, on vaja teada nende rakendamise mõningaid tunnuseid.

Vee temperatuuri indikaator

Väga oluline aspekt, kui suplemine on temperatuur. Arstid soovitavad pesta veega, mille temperatuuriindeks ei ületa 37,5 kraadi ja praktiliselt ei erine inimese kehatemperatuurist.

Liiga kuum vesi põhjustab keha ülekuumenemist ja liiga madalat hüpotermia. Mõlemal juhul on patsiendi seisund halvenenud.

Vannitoa niiskuse määr

Vannitoa õhuniiskus võib mõjutada patsiendi hetkeolukorda. Tavaliselt ei tohiks see olla üle 60%.

Liiga niiske õhu sissehingamine toob kaasa limaskesta eritumise stagnatsiooni bronhipuus ja paranasaalsetes ninaosades. See nähtus mõjutab otseselt ravi kvaliteeti. Kui niiskuse määra ei ole võimalik mõõta, tuleb vannitoas viibimise aega vähendada 10 minutini.

Suplusaeg

Et vältida seisundi halvenemist, peaksid patsiendid järgima lubatud suplusaega.

Keha hüpertermilise reaktsiooni korral ei tohi veemenetluse aeg ületada 10-12 minutit. Külma ajal ei ole soovitav juukseid pesta, kuni kehatemperatuur langeb normaalväärtustele.

Ujumine külma ilma temperatuurita võib, nagu tavaliselt, ilma ajapiiranguteta.

Võtke veeprotseduurid kõige paremini enne magamaminekut. Pärast seda on soovitav voodisse minna ja juua klaasi kuuma piima või piparmündi teed. Lubatud on eelnõude olemasolu toas, kus patsient asub.

Ravivad ürdid ja eeterlikud õlid vannis

Ujumine tõi keha käegakatsutavat kasu, on vaja kasutada abiaineid. Nende hulka kuuluvad ravimtaimed ja ravimtaimede eeterlikud õlid.

Immuunsüsteemi stimuleerimiseks lisatakse veele kuivatatud salvei, tüümian, pärn, männivardad või eetrilised ekstraktid kuuselt, kadakast, seedrist, eukalüptist, kuuskest ja teepuudest. Kõiki neid aineid saab osta lähimas apteegis.

Eeterlikel õli lahustuvuskoefitsient tavalises vees on väga madal. Enne ekstrakti lisamist veevannile on vaja seda lahjendada piimaga.

Millal võtta kuum vann

Kuumad vannid mõjutavad enamasti haiguse kulgu. Mõned inimesed külma esimeste sümptomite juures püüavad võimalikult kiiresti veega kuuma veega vannis käia. Otsene viide sellele protseduurile on:

  • nohu;
  • artralgia ja müalgia;
  • kuiv, kurnav köha;
  • tsefalgia

Peamine vastunäidustus on kõrge temperatuur. Tuleb märkida, et järgmiste kategooriate patsiente ei soovitata kuumade vannide võtmiseks kategooriliselt:

  • südame-veresoonkonna haiguste all kannatavad isikud;
  • inimesed, kellel on esinenud alamjoonte veenilaiendid.
  • rasedad naised, kellel on ohustatud abort.

Alustades vanni veega täitmist, peaksite panema seal alkoholi termomeetri. Temperatuurivahemik võib varieeruda vahemikus 36,8 kuni 37,5.

Suured kõrvalekalded soovitatud temperatuuriväärtustest võivad patsiendi heaolu negatiivselt mõjutada. Olukorra järsu halvenemise korral peaksite pöörduma arsti poole.

Külmaga dušš

Igapäevane dušš on lihtsalt vajalik hingamisteede haiguste all kannatavate patsientide jaoks. Soe vesi pesta higi, mis sisaldab toksiine ja metaboolseid tooteid, võimaldades nahal hingata ja keha eemaldada uusi osi kahjulikest ainetest.

Soovitatav on kanda dušikest, et pea ei märjaks. Peske seebi ja veega mugavas temperatuuril. Pärast duššiprotseduure on vaja kuivada, soojad kodused riided ja sussid. Kui juuksed on ikka veel märgad, siis tuleb see rätikuga mähkida ja kuuma juuksekuivati ​​kuivatada. Peamine tingimus on vältida mustandeid ja külma õhku, mis aitab kaasa haiguse süvenemisele.

Vannipäevad ja nohu

On juba ammu arvatud, et vann ravib kõiki haigusi. Hea aur aitab kõrvaldada toksiine kehast, puhastada poorid, parandab naha hingamist ja suurendab immuunsust. Hoolimata paljudest eelistest on vanniprotseduuridel mõned vastunäidustused, nimelt:

  • kõrge kehatemperatuur;
  • krooniliste hingamisteede infektsioonide ägenemine;
  • väljendunud allergilised ilmingud;
  • kardiovaskulaarsüsteemi haigused.

Kuum ja niiske õhk, mis on nii kuulsaks vannis, peetakse patogeensete mikroorganismide jaoks headeks kasvukohtadeks. Seetõttu ei soovitata nõrgestatud immuunsüsteemiga inimestel vannis ujuma kuni täieliku taastumiseni.

Kui te lähete nohuga aurusauna, siis see kindlasti halveneb. See on tingitud asjaolust, et kuuma ja niiske õhu sissehingamine kutsub esile veresoonte laienemise nina limaskestas ja selle paranasaalsetes ninaosades.

Külma ilma palavikuta ja väljendunud riniidita on vanni külastamine kehale kasulik. Metaboolseid protsesse kiirendatakse, seetõttu suureneb toksiinide ja muude kahjulike ainete eritumine. Külmaga inimestele ei ole soovitav pärast saunast lahkumist külma vett valada ja sauna külastamisel jääbasseini sukelduda. Isegi lühiajalises kokkupuutes väga külma veega võib tekkida hüpotermia.

Epiphany suplemine ja nohu

Aeg-ajalt arvatakse, et kui sa ujudid Issanda ristimises, võite olla terved kõikidest haigustest. Pärast pühitsemist muutub ristimisvesi terveks. Sellest hoolimata jääb inimesele väga külm.

Mõni kuu enne testi sukeldumist aukusse soovitavad arstid, et isegi täiesti terved inimesed läbivad karastamisprotseduurid. Nende olemus püsib keha järkjärguliseks koolitamiseks külma, verevarustuse parandamiseks, veresoonte seina tugevdamiseks ja selle labiilsuse vähendamiseks.

Ettevalmistamata inimesed ei soovi ristimises ujuma. Ujumine külmas ei ole soovitatav. Selle aja jooksul viskab keha nakkuse vastu võitlemiseks kogu oma jõudu, mis on täis immuunsuse vähenemist. Isegi lühiajaline sukeldumine jäävette võib muutuda jahutamiseks. Sellisel juhul muutub patsiendi seisund halvemaks, suurendab tüsistuste riski (bronhiit, kopsupõletik, sinusiit, eesmine sinusiit, polüsinitis, tonsilliit).

Et nohu ei põhjusta kehale märkimisväärset kahju, on selle esimeste sümptomite ilmnemisel soovitatav pöörduda arsti poole. Ta määrab ravi ja annab soovitusi, mis jäävad patsiendi varsti taastuma.

http://stoporvi.ru/zabolevaniya/prostyda/mozhno-li-mytsya-pri-prostude.html

Kas ma saan külma vanni

Külm - Kas on võimalik külma külvata

Kas on võimalik pesta külma - külma

Sage külm on mitmesuguste sümptomitega viirushaigus. Selle peamised põhjused on külmutamine, kehv immuunsus ja patogeensed viirused.

Kas ma saan külma vanni

Jah, sa võid pesta külma. Kes tulid selle müütiga? Kõik arstid ütlevad ühehäälselt, et kui inimesel on külm, ujume julgelt, kuid järgige mõningaid reegleid. Hoolitse enda eest ja hoidke külmetuse hügieeni ära. Ja kui teil on nädal või rohkem, siis mis siis siis ei ujuma üldse? See ei meeldi kellelegi.

Lihtsaimad meetodid vees võivad olla tervendavad. Vann tugevdab liigeseid ja lihaseid, on väga kasulik naha hingamiseks, vähendab seljavalu. Alati haiguse ajal higistad palju ja vesi peseb liigse higi nahalt ära ja teie keha hakkab hingama.

Rahvameditsiinis on palju raviprotseduuride retsepte, millele on lisatud ravimtaimi ja eeterlikke õlisid. Külma ajal vannis paraneb patsiendi seisund, tingimusel et ei ole kõrget temperatuuri.

Rääkige oma arstiga, ta annab teile väärtuslikke nõuandeid.

Külma ja duši ajal järgige mitmeid reegleid:

  1. Vesi ei tohi olla kuum. Ideaalne vee temperatuur on 34-37 kraadi.
  2. Pika vann vannitoas on ebasoovitav. Liigne niiskus tekitab tugeva köha.
  3. Pärast duši all hoidmist tuleb kanda soojad riided.
  4. Selleks, et juukseid niiske ei saaks, pange pea peale. Märgad juuksed kuivavad pikka aega ja inimene suudab ülehooldada või libiseda. Kui teil on vaja juukseid pesta, kuivatage see kohe fööniga.
  5. Enne magamaminekut on parem vannituba või dušš, seejärel katta kohe sooja tekiga.
  6. Saate lisada ürte. Nad toimivad sissehingamisel, mis puhastab röga kopsud.

Kas ma saan külma vanniga vannida?

Siiski on suplemisel kehale kahjulik. Vaatame, keda ei tohiks külma pesta:

  • haige südame ja veresoonte inimesed;
  • veenilaiendid;
  • südamepuudulikkusega patsiendid;
  • hüpertensiooniga;
  • aju vereringehäired;
  • diabeediga.

Nendes haigustes ei ole dušš vastunäidustatud. Saate kiiresti loputada sooja veega ja siis ei ole nende terviseprobleemidega isik ise end kahjustada. Pidage meeles, et igasugune veepuhastus on südame koormus. Kuum vesi suurendab survet ja suurendab laevade koormust, samal ajal kui suhkurtõbi vähendab veresuhkru taset. Palun võtke dušš.

Rasedad naised ei saa liiga kaua vanni minna. Külmaga lastakse rasedatel naistel võtta arsti nõusolekul soe dušš kuni 5-10 minutit. Kuuma veega vann on tema jaoks rangelt keelatud, kuna on võimalik tekitada raseduse katkemist. Kui huule peale on valanud külm, siis duši üldine hügieenieeskiri aitab kaasa mullide kiirele paranemisele. Gripiga ei saa hommikul vanni ega dušši võtta. Arstid on märganud, et kellaaeg mõjutab tervislikku seisundit. Külmad kehad nõrgendavad tugevalt, seega ärge soovitage hommikul pesemist, et keha ei tekiks tarbetult stressi.

Kõik ülaltoodud näpunäited olid mõeldud täiskasvanutele, kuid kas on võimalik külmetusega lastega ujuma

Väikelaste kaitsmine nohu ei ole võimalik. Lapsed peavad saama väikese süvise all ja köha ja nohu. Sellisel juhul küsib iga ema alati lastearstilt, kas on võimalik ujuma, kui on olemas köha ja nohu, või on parem hoiduda kuni lapse taastumiseni. Arstid tagavad alati muumiatele, et kui ei ole kõrget temperatuuri, siis võite ujuma koos lapse külma ja köhimisega. Samamoodi nagu täiskasvanutel, on vees kasutatavad protseduurid hea viis vabaneda viirustest ja toksiinidest, halvad mikroobid: nad kõrvaldatakse higistamise teel ja vesi pesta need ära.

Külma last lapsel on ohutu ja isegi vajalik, seega ärge muretsege. Siiski peate järgima soovitusi:

  • et mitte keeruliseks saada, on parem mitte pesta kõrgel temperatuuril ja haiguse esimesel päeval Hügieeni jaoks ei tohiks hõõruda;
  • külma käega lastes saate supelda, kui vannitoas ei ole mustandeid. Soovitav on lisada merele soola ja pesta nina lapsele;
  • pärast pesemist on soovitatav katta kohe tekk.

On vaja pesta lapsi sooja veega köhimise ajal, lisades sellele ravimiteta taimede võrgud ja tinktuurid, mis aitavad nohu ravida.

Mida juua esimesel külma märgil

Haiguse ajal saate vanni veel aurutada. Väga kasulik on lihvimine, eeterlike õlide sissehingamine ja luude kasutamine. Aga ärge istuge vannis pikka aega, kindlasti võtke ooteruumis lühike paus, eriti kui tunnete end halvasti.

Käesolevas artiklis oleme hajutanud müüdi, et külma abil ei ole võimalik pesta, seega ujuma tervises, kuid ärge unustage erandeid.

http://cold.propto.ru/article/mozhno-li-mytsya-pri-prostude

Kas on võimalik supelda ja juukseid külma ja nohu abil pesta

Meie riigis kannatavad inimesed sageli nohu. Paljud neist eelistavad kohelda kodus.

Sellega seoses tekkisid külma ümber palju müüte. Niisiis ütleb üks neist, et sa ei saa haiguse ajal ujuma.

Väidetavalt mõjutavad vee protseduurid tervist ja võivad tõsiselt suurendada viirushaiguse sümptomeid. Siiski tuleb märkida, et arstidel on selles küsimuses oma arvamus.

Külma põhjused ja sümptomid

Külmad inimesed kutsuvad viirushaigusi, millega kaasneb teatud hulk sümptomeid. Kõige sagedasemad ja ilmsemad haiguse põhjused on:

  1. hüpotermia;
  2. vähenenud immuunsuse kaitse;
  3. patogeensed mikroorganismid.

Hüpotermia iseenesest ei suuda külma alustada. Aga kui inimene külmutas, nõrgeneb tema immuunsus, viiruste rakkude rünnamiseks muutub viirused mitu korda lihtsamaks.

Igaüks kardab külma püüdmist. See haigus mitte ainult ei halvenda patsiendi heaolu, ei võimalda tal korralikult magada ega hingata, vaid see on ohtlike tüsistustega. Eriti on see probleem oluline nende inimeste jaoks, kellel ei ole haiguse ajaks kodus aega jääda, ja on sunnitud "taluma" oma jalgade külma.

Külmetushaiguse sümptomid on teada kõigile. Esiteks, see on köha ja kurguvalu. Kõri valutab, punetab, paisub. Isikule on väga raske rääkida, toidu ja sülje alla neelata. Köha ja ebamugavustunne on tavaliselt halvemad öösel. Lisaks algab aktiivne aevastamine, seal on suur lima sekretsioon, ninakinnisus.

Nina võib olla erinev. Kui ühel patsiendil tekitab ummikud tugevat turset, ei võimalda hingamine läbi nina ja teeb teid erinevateks:

Teine riik on nii salliv, et eespool nimetatud ravimeid ei ole vaja kasutada.

Jaotused võivad olla ka erineva iseloomuga. Mõnikord piirab külma ainult limaskesta turse.

Üldine kehatemperatuur külma ajal ei suurene alati. Paljudel patsientidel on see vahemikus 37-37,5 kraadi. Kui külmetus on ebaühtlane, peaks 2-3 päeva pärast temperatuur läbima. Kui seda ei juhtu, kestab temperatuur nädal või rohkem, arst kahtlustab bakteriaalse infektsiooni liitumist. See nõuab erinevat ravistrateegiat ja laia spektriga antibiootikumide kasutamist.

Isegi kui külm, nagu gripi puhul, piinatakse inimest:

  1. nõrkus;
  2. lihaste, liigesevalu;
  3. väsimus;
  4. unisus

Patsiendile on probleemne reageerida kiiresti, teda häirib keha valud.

Kuidas külma külmuda

Praktiliselt ütleb iga teine ​​inimene, et külma ja nohu ajal on parem veemenetlust keelduda, duši all. Paljud väidavad, kas jalad võivad soojeneda, kuid seda ei ole alati võimalik teha. Mida terapeutid selle kohta ütlevad?

Külmalt higistab patsient väga palju, sest ta võtab diaphoretic jooke ja muid vahendeid. Ja higi ummistab poorid, muutub keha jaoks viiruste ja kogunenud toksiinide jäätmete eemaldamine raskemaks. Sel põhjusel on hädavajalik pesta keha külma ajal! Seda tuleks siiski teha õigesti. Ainult sel moel saate menetluse maksimaalset kasu.

Niisiis peaks vee temperatuur olema madal. Optimaalselt ei tohiks see olla kõrgem kui inimkeha temperatuur. See on oluline kvaliteetsete pooride puhastamiseks, ülekuumenemise vältimiseks ja veelgi suuremaks soojustugevuseks.

On vaja pesta ja see on kasulik sooja duši all. Selline pesu aitab:

  1. vähendada palavikku;
  2. leevendada seisundit;
  3. alandada temperatuuri.

Pärast ujumist ei saa hüpotermiat lubada. Seetõttu peate rätiku kiiresti pühkima, kandma sooja riideid ja sokke. Arstid nõuavad, et ujumise ajal peaksite kandma dušikorki. Juuste pesemine selle aja jooksul ei ole nii kasulik kui keha puhastamine. Eriti pikad juuksed kuivavad väga kaua, mis viib keha ülejäägini.

Kui patsient otsustas oma juukseid pesta, tuleb seda kuivatada fööniga või mähkida vanni.

Teine soovitus on öösel dušš.

Vastunäidustused ja sagedased vead

Mitte iga patsient, kellele arst lubab külma ajal pesta. Mõnikord põhjustavad veeprotseduurid haiguse süvenemist ja tüsistuste tekkimist. Peamised vastunäidustused on järgmised:

  1. vaskulaarsed ja südamehaigused;
  2. veenilaiendid, suurenenud rõhk;
  3. alkoholi ja ravimite võtmine.

Kui inimesel on olnud südame ja veresoonte tervisehäired, võib külma sooja veega suplemine põhjustada nendele elunditele ülemäärast stressi. Seega peavad patsiendid kiiresti loputama.

Vee- ja alkohoolsete jookide kombineerimine on keelatud. Nõuanded, mis ütlevad, et viinaga tuleb enne duši või vanni soojendada, ohtlik. Seni ei ole alkoholi abil võimalik haigust ravida. See ei ole ravim ja lisaks nõrgendab see ainult immuunsüsteemi kaitset ja organismi tervikuna.

Mõnikord soovitavad arstid, et hoida sooja või vältida külmumist, külma külmalt kuumalt karastatud veini joomist. Sama tuleks teha gripiga. Aga joogi retsept on konstrueeritud nii, et karastatud veini valmistamisel aurustuvad alkoholi aurud ja selles säilivad ainult toitained.

Pärast alkoholi tarvitamist on jalgade keelamine keelatud. See tekitab:

  1. äkilised vererõhu muutused;
  2. suurenenud kuumus kehas.

Diabeetikutele ei ole soovitatav külma ja nohu korral pesta. See võib põhjustada veresuhkru taseme järsu languse.

Ärge osalege raseduse ajal kuumas dušis. Arsti loal võite võtta jahedat duši, kuid mitte kauem kui 5-10 minutit. Sellistel patsientidel ei ole võimalik jalgu liigutada, isegi kui ei ole kõrget temperatuuri.

Ujumise omadused

Ja kuidas vannituba? Kas ma peaksin keha pesema nohu ja gripi vannis? Selliste veemenetluste tähised on:

  1. nohu;
  2. valu liigestes, lihastes;
  3. keha valud;
  4. köha;
  5. peavalud.

On olulisi piiranguid. Nagu duši puhul, ei ole võimalik vannitoas pesta, kui patsiendil on südamehaigus, veresooned, veenilaiendid, kõrge vererõhk või temperatuur.

Isegi kui külma ja nohu korral on lubatud ujuma, ei tohi unustada, et teatud reegleid tuleb kohustuslikult järgida. Seega on väga oluline jälgida vannis oleva vedeliku temperatuuri. Vesi peaks olema soe, mitte kuum. See kehtib eriti juhul, kui keha temperatuur on madal. Ideaalis peaks vee temperatuur olema:

Kui vann on kuum, tunneb patsient pearinglust ja peavalu. Külm vesi viib haiguse tüsistuseni.

Mitte vähem asjakohane on õhu temperatuur vannitoas suplemise ajal. Kõrgeim näitaja on 65% niiskus. Kui see arv on suurem, koguneb limaskesta saladus hingamisteedesse. See vähendab köha ja nohu ravi efektiivsust.

Kui patsiendil puudub võimalus niiskuse indeksit kontrollida, võite pesta kuni 15-20 minutit. See aeg peaks olema piisav, et saavutada protseduuri terapeutiline toime.

Mitte olla üleliigne, et järgida ujumiseks teatud tunde. Kõige parem on pesta päeva teisel poolel enne magamaminekut. Pärast nohu ja nohu saamist on võimalik ja kasulik juua klaasi sooja piima meega, piparmündi teega.

Pärast ujumist ei saa te välja minna, eriti külmal aastaajal. Peab olema soojas ruumis. Vastasel juhul jahutatakse ja külmutatakse.

Külmetuse korral on parem juuksed ja pea pesta. Nagu juba mainitud, siis kui sa ei saa ilma selleta teha, peate juuksed kiiresti pesema. Pärast juuste kuivatamist fööniga. Ohtlik on märja peaga veeremi saamine. Pakutakse uut külma ringi.

Mida lisada vette

Keha veelgi suurema pesuga pesemiseks tuleb veele lisada aromaatseid õlisid. Selgub, et tegemist on teatud tüüpi sissehingamisega, mis mõjutab positiivselt patsiendi heaolu. Maitsetaimi ja õlisid võib kasutada:

Kavandatud taimedele on iseloomulik võimas põletikuvastane ja immunomoduliruusia efekt.

Lisaks saate vannitoas pesta spetsiaalsete lisanditega. Nad aitavad haigusest võimalikult kiiresti vabaneda. Hea sinepipulbri kasutamiseks. Piisab, kui 100 g pulbrit lahustatakse ühe klaasi sooja veega. Seejärel lisatakse vesivannile sinepilahus. Sinep aitab leevendada köha, toonitada keha, leevendada riniidi kulgu.

Vannile on kasulik lisada purustatud küüslaugu ja ingveri segu. See tervendav mass võib tugevdada immuunsüsteemi kaitset ja kõrvaldada külma mitmed sümptomid. Retsept on lihtne: tükeldage väike küüslaugupea, mähkige marli või õhuke puuvill, kastke veevannis. Ingver on ka purustatud, keedetud keeva veega ja jäetakse 20 minutiks infundeerima. Seejärel valatakse lahus veevannis.

Peske keha ja pea sellises tervendavas vees ei tohi olla pikem kui 15 minutit. Protseduuri lõpus ei oleks haige sooja duši all loputada ja kuivatada rätikuga. Et soodustada kehale kasulikku toimet, ärge segage joogi pärast ujumist:

  1. kuum ingveri tee;
  2. taimeteed (ravimtaimedega);
  3. piima loodusliku meega.

Juhtudel, kui külm on paranenud, tasub vanni ära võtta ja duši all mitte ujuma. Ärge tehke seda ilma arsti kohustusliku nõuandeta. Kui seda ei tehta, võite unustada kiire taastumise ja täieliku elu taastamise. Külma oleku mõistmiseks soovitame vaadata videot selles artiklis.

http://stopgripp.ru/bolezn/prostyl/mozhno-li-mytsya-pri-prostude.html

Kas on võimalik pesta külma ilma temperatuurita

Kas on tõsi, et kuum vann eriti aitab nohu?

Kas on võimalik külmetusega ujuda? See küsimus tekitab palju arutelu. Mõned eksperdid soovitavad keelduda veeprotseduuridest haiguse ajaks, teised väidavad vastupidi, et isegi vanni on vaja külmetusega. Nagu näitab praktika, aitab külma naha kuum vann (koos peamise raviga) kiiremini taastuda.

Esiteks on vaja külma vastu võitlemisel pesta, et vähendada patogeensete mikroobide aktiivsust ja puhastada higi ummistunud poorid. Teiseks eemaldavad veehooldused mürgiseid aineid kehast. Et mõista, kas külma ajal saab pesta, peate selle hügieeniprotseduuri ajal järgima põhireegleid.

Põhireeglid

  • Ärge segage alkoholi ja veega töötlemist. Mõned inimesed soovitavad alkoholi tarbimist ja aurutamist, et kiirendada keha taastumist. Nii et sa ei saa seda teha. Alkohol ei parane nohu, vaid nõrgestab juba kahjustatud immuunsüsteemi. Ja kui lisaks alkoholi tarbimisele võtate duši all või ujute jalgadel, võib see põhjustada järsku rõhu langust, pearinglust ja minestust.
  • Püüa mitte juukseid uuesti pesta. See kehtib eriti naiste kohta, kuna märgad juuksed võivad põhjustada hüpotermiat. Kui te ei suuda oma juukseid peseda, siis peske juuksed hoolikalt pärast pesemist hoolikalt juuksefööniga.
  • Ärge võtke liiga kuuma duši all haige. Kui te võtate külma ajal kuuma vanni ja veeta seda üle vee temperatuuriga, võib see haiguse sümptomeid süvendada. Püüdke hoida vee temperatuuri alla 37º.
  • Vähendage aega, mida veedate vannitoas. Fakt on see, et vannitoas on liiga kõrge niiskuse tase, mille tõttu nasofarünnis hakkab aktiivset lima tootmist, mis vabaneb köha ja nohu korral. Halvenemise vältimiseks võtke dušš või vann mitte rohkem kui 10 minutit.
  • Tee veehooldusi õhtul ja pärast nende lõpetamist minge kohe sooja voodisse. Veelgi soojendamiseks saate kanda sokke ja juua teed.

Vastunäidustused

Nagu te juba aru saite, on võimalik viirusehaiguse korral vanni võtta, kuid on olemas mitmeid vastunäidustusi, mida iga patsient peaks arvesse võtma:

On teada, et külma läheb pärast nädalat, kui seda ravitakse, ja seitsme päeva pärast, kui seda ei tehta. Nädal on keskmine määr ja ARVI kestab tavaliselt paarist päevast nädalale ja poolteist nädalat ning puudub konkreetne ravi (mille eesmärk on viiruse hävitamine). Kuid see ei tähenda, et te ei saaks oma seisundit leevendada ja sümptomite raskust vähendada. Külma ravi alused on puhkus, vedeliku tarbimine, ninapesu soolalahusega või apteekides müüdav „merevesi” (need on üks ja sama).

Gripi ja ARVI ennetamisel on palju meetodeid. Enamik meetodist on põhimõtteliselt vale. Ennetusmeetmed jagunevad kahte kategooriasse - konkreetsed ja mittespetsiifilised. Gripi ja ARVI spetsiifiline ennetamine on suunatud gripiviiruste ja ARVI nakkuse blokeerimisele. Gripi ja ARVI mittespetsiifiline ennetamine hõlmab üldisi meetmeid erinevate hingamisteede haiguste leviku tõkestamiseks, mis ei ole tingimata viiruste põhjustatud.

Kui teie enda keha on teile kallis, soovitan kasutada mittespetsiifilisi ravimeetodeid, nimelt haiguste ennetamist. Pika praktika puhul näitasid immuunkompleksid, tilgad, kõige paremini. Minust saab patsient kõigepealt tilka - immuunsus, haiguse ja ennetamise. See on tõestatud immuunkompleks, mis ei kahjusta keha ja kasu päevasel ajal. Vähem kui nädal eemaldab toksiinid ja kõrvaldab gripi ja ARVI sümptomid.

  • Inimestel, kellel on probleeme südame ja veresoonte, veenilaiendite, kõrge vererõhu, aju vereringe halvenemise või suhkurtõvega, kuum vann on vastunäidustatud (eriti immuunsüsteemi väga nõrk periood). Sooja duši alternatiivina on ideaalne.
  • Rasedad naised, kes põevad külma, on keelatud jalgu ujuda ja kuumas vees pesta, sest see võib põhjustada raseduse katkemist. Kõik vee protseduurid on parem kooskõlastada raviarstiga.

Parimad retseptid haiguste raviks

Kui haigel ei ole ülalnimetatud vastunäidustusi, mille tõttu ei saanud arst teda juuksed ujuma ja oma juukseid pesta, võib ta vannitunde ohutult võtta.

Et veeprotseduurid aitaksid patsiendil kiiremini taastuda, on mõtet neid vähe mitmekesistada.

Siin on nimekiri headest terviseproovide retseptidest.

  1. Sinepivann - kõige tavalisem ja kõige lihtsam valmistada. See avaldab soodsat mõju kahjustatud limaskestadega patsientidele ja aitab lühiajaliselt kõrvaldada köha, nohu, kurguvalu ja aitab vähendada temperatuuri.

Valmistamismeetod on lihtne: pakkige 100–200 grammi sinepipulbrit tihedalt marli või lapiga, asetage kuuma vee vanni. Külmas sellises vannis peaks olema mitte rohkem kui 10 minutit. Mõningatel juhtudel võivad sinepi aurud põhjustada kõri rebimist ja ebamugavustunnet. Selle vältimiseks võite vanni lehele visata.

  1. Aromaatne vann. Selleks on vaja segu eeterlikest õlidest, mis on efektiivsed palaviku, nohu ja teiste külmade sümptomite vastu võitlemisel. Nendeks õlideks on eukalüpt, kadakas, tsitrusviljad, teepuuõli, tuja, kaneel ja salvei.

Valmistamine: kahes teelusikatäites oliiviõli tuleb lisada 6 tilka mitut eeterlikku õli. Segage saadud segu käputäis jämeda merisoolaga ja lahustage seejärel kuumas veevannis. Meresool ei lase lenduvatel õlidel aegsasti aurustuda. Võtke see tervendav vann mitte rohkem kui 15 minutit.

  1. Taimse vann Erinevate maitsetaimede kasutamine köha ja nohu raviks on juba ammu olnud tuttav raviviis. Taimsed vannid on head ja kasulikud protseduurid, millel on positiivne mõju hingamisteedele ja vähendab oluliselt külma sümptomeid. Kõige levinumad on lavendli, kummeli, apteegi, naistepuna, salvei, piparmündi, pärn, tõugude, kuivatatud varred ja lilled.

Kõigepealt tuleb eespool nimetatud kuivatatud maitsetaimed jahvatada. Siis tuleks 10 liitrist jahvatatud taime valada liitriga keeva veega ja keedetakse madalal kuumusel 5 minutit, pärast mida tuleb puljongit tõmmata vähemalt pool tundi paksu riide all. Saadud puljong valatakse täisvanni. Vanni aeg on 10–15 minutit.

  1. Ingverivann. See protseduur on hea külmade esimeste märkide puhul. Selle valmistamiseks on vaja kolme toodet: küüslaugu pea, värske ingveri juur ja lauasool.

Võtame küüslaugu ja ingveri, kooritakse ja hõõrutakse eraldi väikese riiviga. Ingveri kiht valatakse keeva veega, kaetakse ja lastakse seista umbes pool tundi, küüslauk - mähkige juustuklaasile ja asetatakse vanni põhjale. Niipea, kui vannis on vett, valage ingveri tinktuur. Ingver-küüslaugu vann ei tohiks võtta rohkem kui 10 minutit.

Külmaga pesemine on muidugi võimalik, see on vajalik hügieeni seisukohast. Sellisel juhul peab dušš olema soe (kuid mitte kuum) ja kiire.

Healing vannid aitavad võidelda külma peamiste sümptomitega. Soovitame külastada arsti enne nende võtmist ja selgitada, kas on võimalik vanni võtta, kas on vastunäidustusi. Kui kõik on hästi, siis proovige valmistada vann vastavalt meie retseptidele. Me tahame, et arsti poolt heakskiidetud dušš või vann saaksid teile kasu. Kõik parimad ja terved!

Kas on võimalik pesta külma - kuidas vann mõjutab haigust?

Sage külm on hüpotermia põhjustatud haigus. See võib avaldada herpes ja hingamisteid. Hüpotermia tõttu tekivad samaaegsed sümptomid: köha, nohu, kurguvalu jne.

Pikka aega arvati, et külma ei ole võimalik pesta, see võib haiguse kulgu halvendada ja sümptomeid raskendada. Tegelikult ei ole see nii. Võite pesta külma nii tihti kui soovite.

Külmvanni mõju

Külmaga saab pesta eeterlike õlide, merisoola, tärpentiiniõli ja maitsetaimede viimistlusega. See protseduur parandab vereringet, toonitab kogu keha ja puhastab seda toksiinidest.

Kuiva köha korral võib õli ja õlitaimede vann kergendada ja pehmendada. Protseduuri ajal ja pärast seda paraneb röga tühjenemine, mis võib suurendada uimastite mõju.

Vann või dušš aitab kaasa kiirele taastumisele ja tõhusale võitlusele viiruste ja bakterite vastu. Puhas - tervise garantii!

Külma ajal higistab inimene tavaliselt palju, naha poorid muutuvad kitsamaks, ainevahetus halveneb. Vannid aitavad sellest vabaneda, nad suudavad haiguse kulgu leevendada, kui te järgite mõningaid soovitusi.

Millal vannis minna

Külmaga saate vannis käia

Suplusviisid on:

  • valu lihastes ja liigestes;
  • valud luudes;
  • peavalu koos külmaga (müalgia);
  • nohu;
  • köha.

Kui sa ei saa vanni võtta

Külma vanni ei soovitata kasutada järgmistel juhtudel:

  • haiguste ja südamepuudulikkuse korral;
  • kõrge vererõhuga;
  • veresoonte, sealhulgas aju veresoonte haiguste korral;
  • veenilaiendid;
  • madala kvaliteediga kehatemperatuur (üle 38,5).

Kuidas vanni võtta

Et haiguse kulgu mitte halvendada, peske paremini, järgides mõningaid reegleid.

  1. On vaja järgida temperatuuri režiimi. Vesi ei tohi olla kuum või külm. Eriti kui kehatemperatuur on tõusnud. Optimaalne väärtus on 35-37 kraadi. Kuum vann võib tervislikku seisundit halvendada ja külm võib põhjustada tüsistusi.
  2. Vannitoas peab olema protseduuri ajal optimaalne niiskuse režiim. Selle maksimaalne väärtus on 65. Õhutee niiskuse taseme suurenemisel koguneb limaskestade saladus, mis vähendab nohu ja köha ravi efektiivsust. Kui te ei suuda seda numbrit kontrollida, peate vannis pesema mitte rohkem kui 20 minutit. See aeg on piisav eeterlike õlide ja muude lisandite terapeutilise toime saavutamiseks.
  3. Vanni võtmiseks on soovitatav järgida teatud tunde. Kõige sobivamat aega peetakse pärastlõunal. Soovitav on pesta vahetult enne magamaminekut. Pärast sellist protseduuri on soovitatav kuivatada rätikuga, kanda soojad riided ja sokid ning minna magama. Võite juua klaasi sooja piima mee või piparmündi teega.
  4. Ujumise eelõhtul ei ole soovitatav juua alkoholi sisaldavaid jooke. See laiendab veresooni ja võib koos vanniga olla tervisele kahjulik.
  5. Pärast protseduuri peate olema soojas ruumis. Korter peab olema hästi soojendatud. Korduv hüpotermia võib süvendada ainult nohu.
  6. Aroomiteraapia. Vanni ajal saate veele lisada eeterlikke õlisid või maitsetaimi. Hangi omamoodi sissehingamine, mis mõjutab soodsalt patsiendi heaolu. Parem on kasutada ürte ja õlisid nagu kummel, pärn, salvei, eukalüpti ja piparmündi. Neil on põletikuvastane ja immunomoduleeriv toime.

Aroomiteraapia vannitoas soodustab paranemist

Millist vanni saab külma teha?

Seal on suur hulk erilisandeid, mis soodustavad kiiret taastumist.

  1. Sinep Selleks tuleb 100 g pulbrit lahjendada klaasi veega ja lisada see vannile. Sinep võib leevendada köha, toonitada keha ja hõlbustada riniidi kulgu.
  2. Küüslauk ja ingver. Selline vann võib tugevdada immuunsüsteemi ja vabaneda paljudest külmadest sümptomitest. Küüslauk purustatakse ja pakitakse õhukesesse kangasse, mis imbub vette. Ingverit ka purustatakse ja infundeeritakse keeva veega 20 minutit, seejärel valatakse vannisse.

Sellistes vannides on vaja pesta 7 kuni 15 minutit. Siis tuleb dušš ja kuivada.

Kui haigus muutub raskete sümptomitega pikaks, siis on võimalus vannituba ja duššiga paremini konsulteerida spetsialistiga.

Soovitame ka lugeda:

Miks on võimatu pesta, kui sa oled haige? Arsti soovitused

Need 10 väikest asja, millest inimene alati naise kohta märkab, kas sa arvad, et teie mees ei tea naistepsühholoogiast? See ei ole. Armastava partneri väljanägemisest ei peida ükski tühimik. Ja siin on 10 asja.

9 kuulsat naist, kes armastasid naisi, ei ole ebatavaline. Sa ei saa üllatada ega raputada kedagi, kui te tunnistate.

Tuleb välja, et mõnikord lõpeb isegi kõige karmim hiilgus ebaõnnestumises, nagu see on nende kuulsuste puhul.

11 asju, mis teie seksuaalset soovi salaja tapavad. Kui hakkasite märkama, et te ei taha enam seksida, siis peaksite kindlasti selle põhjuse leidma.

10 võluvat täiskasvanut, kes tänapäeval näevad väga erinevalt aega, ja ühel päeval muutuvad väikesed kuulsused täiskasvanuteks, kes ei ole enam äratuntavad. Armas poisid ja tüdrukud muutuvad a.

Meie esivanemad ei maganud nagu me tegime. Mida me teeme valesti? Seda on raske uskuda, kuid teadlased ja paljud ajaloolased kalduvad uskuma, et tänapäeva inimene ei magata üldse nagu tema iidsed esivanemad. Esialgu.

http://orvimed.ru/mozhno-li-mytsya-pri-prostude-bez-temperatury.html

Veel Artikleid Lung Tervis